Comment se déroule une séance de shiatsu

Une séance dure entre 1h et 1h30 et se déroule en 3 temps:

L’entretien

Avant de débuter le shiatsu, nous prenons un temps pour faire connaissance, comprendre ce qui vous amène à vouloir recevoir un shiatsu et en savoir plus sur votre état de santé général. C’est aussi le moment où je pourrais répondre à vos interrogations.

L’objectif de cet entretien est de nous mettre d’accord sur l’objectif de cette séance personnalisée.

Le soin shiatsu

Le soin shiatsu se pratique au sol sur un futon traditionnel japonais, vous restez habillé·e. Il est recommandé de se vêtir de vêtements souples et confortables. 

Le soin dure entre 45 minutes et 1 heure selon vos besoins. Pendant ce temps, je viens travailler sur les différentes parties de votre corps à travers des pressions avec les pouces ou la paume de la main. J’utilise parfois de légère percussions, des mobilisations articulaires ainsi que des étirements, le but étant d’établir une nouvelle forme de communication, d’aller rechercher les zones blocages et de refaire circuler librement l’énergie.

Durant la séance, il est possible de me donner vos ressentis mais vous pouvez également profiter de la détente que procure naturellement le shiatsu.

Le bilan

En fin de séance, nous échangerons sur le travail effectué et vos ressentis. Et si cela est nécessaire je pourrais vous donner des conseils.

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