Qu’est-ce que le Shiatsu ?
Le Shiatsu est une ancienne forme de thérapie corporelle japonaise qui a ses racines dans la médecine traditionnelle chinoise. Le Shiatsu (littéralement: pressions des doigts en japonais) consiste en l’application de pressions rythmées sur tout le corps, dans un but de rééquilibrage corporel et d’amélioration ou de maintien de la santé. Il repose sur l’idée que le corps humain est traversé par un réseau d’énergie vitale appelé « Ki » en japonais, ou simplement « énergie » en français. Lorsque le flux de cette énergie est perturbé, des problèmes de santé peuvent survenir. Le Shiatsu vise à rétablir cet équilibre énergétique en appliquant une pression sur des points spécifiques du corps.
Le Shiatsu est une des huit approches complémentaires citées dans la résolution A4-0075/97 du Parlement européen, votée le 29 mai 1997, en tant que « médecine non conventionnelle digne d’intérêt.
Comment fonctionne le Shiatsu ?
Le Shiatsu repose sur le principe que notre corps est doté de canaux d’énergie appelés méridiens. En appliquant une pression avec les doigts, les paumes et les pouces sur ces méridiens, un praticien de Shiatsu peut stimuler la circulation de l’énergie dans le corps. En intervenant sur les zones de blocage, cette stimulation peut aider à détendre les muscles tendus, à soulager le stress, à améliorer la circulation sanguine et à stimuler le système immunitaire.
Les bienfaits du Shiatsu
- Relaxation profonde : les séances de shiatsu sont profondément relaxantes et apaisantes, ce qui permet de relâcher les tensions accumulées dans le corps
- Réduction du stress : le shiatsu peut aider à réduire le stress et l’anxiété, favorisant ainsi un état de bien-être général
- Réappropriation de son corps : le shiatsu travaille sur la connexion corps-esprit
- Recevoir un soin en shiatsu permet de ressentir son corps et de reconnecter avec lui
- Soulagement des douleurs musculaires et articulaires : le Shiatsu peut être efficace pour soulager les douleurs musculaires et articulaires, notamment dans le dos, les épaules et le cou
- Renforcement du système immunitaire : en rétablissant l’équilibre énergétique du corps, le shiatsu peut renforcer le système immunitaire et améliorer la résistance aux maladies
- Diminuer les symptômes des allergies printanières : le shiatsu travaille également sur notre relation avec l’extérieur. En travaillant sur les blocages énergétiques, le shiatsu permet de diminuer les allergies dues au pollen
Pour qui est le Shiatsu ?
Le Shiatsu est une thérapie douce et non invasive qui convient à presque tout le monde. Il peut être utilisé comme une approche préventive pour maintenir la santé ou comme un complément aux traitements médicaux traditionnels pour traiter divers problèmes de santé.
Le Shiatsu ne se substitue pas à la médecine occidentale, mais peut se présenter plutôt comme un complément. Il ne dispense pas d’un avis médical, sa pratique pouvant être contre indiquée dans certaines situations